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la nature

Séances de pause, séances à thèmes
ou séances d'accompagnement

En fonction de vos besoins, de votre (vos) objectif(s), vous pouvez choisir entre :

- une séance "pause", à thème (exemple: se libérer des tensions, ou se détendre, ..),

et repartir avec des exercices 

- un accompagnement sophrologique (de plusieurs séances), pour atteindre votre objectif

personnel, déterminé ensemble lors de la première séance ;

-un programme SUR MESURE  : "SOPHRO LIB "

- des ateliers en plein air,  sous forme de sophro balade en collectifs ;

                       Le programme SOPHRO LIB :
                               en ligne ou en présentiel

 

POUR vous qui vivez :

  • un épisode de stress intense

  • un épuisement personnel

  • un épuisement professionnel

  • une parentalité compliquée

  • des difficultés à faire face 

  • une fatigue chronique

  • une perte de sens

  • une séparation difficile

Vous reconnaissez vous dans une de ces situations ?

 Parlons en ! 

ou rejoignez le programme :


                      "SOPHRO LIB" :

  un accompagnement de 2 mois avec :

-> un appel en "visio" avant la première séance
->des séances sur mesure, (au minimum 8 )
->des informations de suivi par mail
->un point en "visio", ou appel, en milieu de programme
-> une disponibilité pour répondre à vos questions

 
 
-Pour 8 heures minimum de consultation
-Pour un suivi régulier
-Pour un appel en cours de programme
Pour l'envoi de fiches par mail

=>>>Totalité : 330 Euros 
payable en 1 fois, en 3 fois, ou plus.
Votre mutuelle rembourse peut être les frais ?

                                

                       Séances à l'unité

 -pour se détendre
-pour "lâcher le stress"
-pour un équilibre émotionnel
-pour découvrir la sophrologie
-pour une décharge mentale

=>>> 50 euros
Renseignez vous auprès de votre mutuelle


                             
 
                             
                     
Atelier Sophro Nature


> Atelier collectif,( petits groupes)en forêt, en bordure de lac.

-pour se détendre,
-prendre le temps,
-s'autoriser du temps pour soi
-une connexion à la nature
-lâcher la pression,
-le stress,
-respirer...

=>>> 15 euros
 

 

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