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Séances de pause, séances à thèmes
ou séances d'accompagnement
En fonction de vos besoins, de votre (vos) objectif(s), vous pouvez choisir entre :
- une séance "pause", à thème (exemple: se libérer des tensions, ou se détendre, ..),
et repartir avec des exercices
- un accompagnement sophrologique (de plusieurs séances), pour atteindre votre objectif
personnel, déterminé ensemble lors de la première séance ;
-un programme SUR MESURE : "SOPHRO LIB "
- des ateliers en plein air, sous forme de sophro balade en collectifs ;
Le programme SOPHRO LIB :
en ligne ou en présentiel
POUR vous qui vivez :
-
un épisode de stress intense
-
un épuisement personnel
-
un épuisement professionnel
-
une parentalité compliquée
-
des difficultés à faire face
-
une fatigue chronique
-
une perte de sens
-
une séparation difficile
Vous reconnaissez vous dans une de ces situations ?
Parlons en !
ou rejoignez le programme :
"SOPHRO LIB" :
un accompagnement de 2 mois avec :
-> un appel en "visio" avant la première séance
->des séances sur mesure, (au minimum 8 )
->des informations de suivi par mail
->un point en "visio", ou appel, en milieu de programme
-> une disponibilité pour répondre à vos questions
-Pour 8 consultation
-Un suivi régulier
-Un appel en cours de programme
Et l'envoi de fiches par mail
=>>>Totalité : 330 Euros
payable en 1 fois, en 3 fois, ou plus.
Votre mutuelle rembourse peut être les frais ?
Séances à l'unité
-pour se détendre
-pour "lâcher le stress"
-pour un équilibre émotionnel
-pour découvrir la sophrologie
-pour une décharge mentale
=>>> 50 euros
Renseignez vous auprès de votre
mutuelle
Atelier Sophro Nature
> Atelier collectif,( petits groupes)en forêt, en bordure de lac.
-pour se détendre,
-prendre le temps,
-s'autoriser du temps pour soi
-une connexion à la nature
-lâcher la pression,
-le stress,
-respirer...
=>>> 15 euros
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